مصرف بیش از حد

با رعایت ۲۰ توصیه می‌توان در ماه رمضان کاهش وزن داشت.

دنیای‌اقتصاد: چه نوع مواد غذایی و چگونگی خوردن و آشامیدن در‌ ماه مبارک رمضان بسیار مهم است. به غیر از وجه دینی و معنوی، هدف از روزه‌‌‌‌‌‌گرفتن استراحت‌دادن به ‌دستگاه گوارش است و این عمل را باید به دقت انجام داد، وگرنه نتیجه برعکس می‌شود و روزه‌‌‌‌‌‌داری با مشکلات گوارشی همراه خواهد بود.

ايسنا: کمبود خواب به احتمال زیاد یکی از دلایل اصلی احساس سنگینی و خستگی است. همه‌ ما از اهمیتِ کیفیتِ خواب و به‌ویژه REM (خواب همراه با حرکات سریع چشم) بسیار شنیده‌ و خوانده‌ایم. طبق اصلِ حفظِ انرژی، انرژی نه ایجاد می‌شود و نه از بین می‌رود بلکه ممکن است از نوعی به نوع دیگر تبدیل شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: در این گزارش قصد داریم به عوارض جانبی مصرف زیاد خرما بر اساس مبنای علمی بپردازیم.

عرق گیاه یونجه که به سلطان گیاهان یا پدر غذاها معروف است، برای کبد چرب، کلیه، معده و افزایش قد مفید است.

باشگاه خبرنگاران جوان: تمام ویتامین‌ها را می‌توان به راحتی از طریق رژیم غذایی بدون توسل به غذا‌های معجزه آسا یا مکمل‌های ویتامینی غیر ضروری به دست آورد. همه غذا‌ها حاوی مقادیر متفاوتی از ویتامین‌ها هستند.

خطر حمله قلبیِ ناگهانی معمولا در فصل زمستان افزایش می یابد بنابراین با رعایت دستورالعمل‌های ساده می توان از بروز ان جلوگیری کرد.

مصرف گروه های غذایی پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و نباید از وعده های غذایی حذف شوند.

بهداشت نیوز : کودک دو ساله شما باید سه وعده غذای اصلی همراه با یک یا دو میان وعده در روز میل کند. اما این وعده باید شامل چه چیزهایی باشد؟

برترین ها: آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می‌شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟

ایسنا: گوگل هشدار داد استخراج‌کنندگان رمزارز از حساب‌‌‌های هک‌شده گوگل‌کلاد برای استخراج رمزارز استفاده می‌کنند. تیم امنیت سایبری این غول اینترنتی جزئیات رخنه امنیتی را در گزارشی به‌عنوان «افق‌‌‌های تهدید» منتشر کرد که هدف آن فراهم‌کردن اطلاعاتی است که به سازمان‌ها کمک می‌کند فضاهای ابری خود را ایمن نگه دارند. گوگل در خلاصه اجرایی این گزارش نوشت: عوامل خرابکار مشاهده شده‌‌‌اند که استخراج رمزارز را در حساب‌‌‌های هک‌شده گوگل‌کلاد انجام می‌دهند.

بهداشت نیوز: خرما یکی از مواد مغذی است که خواص زیادی برای سلامت دارد، در این مطلب به خواصی از خرما اشاره می شود که شاید تاکنون نشنیده باشید.

چاقی و دیابت از علل اصلی شیوع خاموش بیماری کبد چرب است.

ایران: ساعت ۴ بامداد یکشنبه ۲۵ مهر مرد جوانی هراسان با اورژانس تماس گرفت و در حالی که درخواست کمک می‌کرد گفت: فکر می‌کنم دوستم حمید شیشه کشیده چون دچار توهم شده و حالش خیلی بد است او تمام خانه مرا به هم ریخته است.

باشگاه خبرنگاران جوان: فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد، آن را تنظیم نگه داشت.

"شستن لباس در کنار سادگی دارای نکاتی مهم می باشد که با رعایت آن ها می توانید به عمر لباس های خود اضافه کنید."

ايسنا: به گفته یک پزشک آمریکایی، بیماران پس از مصرف بیش از حد این دارو به بخش اورژانس بیمارستانی مراجعه کرده و نیاز به درمان فوری داشتند.

باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف آجیل در مقادیر محدود به طور طبیعی برای بدن ما مفید محسوب می‌شود و از آجیل‌های محبوبی است که فواید فراوانی را برای سلامتی دارد.

دنیای‌اقتصاد- فربد فرزانه ‌: امروزه تامین آب سالم آشامیدنی با کیفیت مناسب به‌صورت یک مشکل مهم و ضروری در اکثر کشورها مورد توجه قرار می‌گیرد.

باشگاه خبرنگاران جوان: گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی به شمار می‌رود که به گفته متخصصان مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی برای افراد شود.

ایرنا: برای داشتن پوستی سالم‌تر باید برخی عادات غذایی را کنار بگذاریم. تاثیر مصرف بیش از حد شکر، نوشیدن اندک آب، علاقه به غذاهای سرخ‌شده و نوشیدن زیاد قهوه را بر سلامت پوست ببینید.

ايسنا: حمید نجف درباره تاثیر قطعی مکرر برق بر فعالیت کارخانه ها و بنگاه‌های اقتصادی گفت: بخشی از قطعی های مکرر برق ناشی از بحث ماینرها و استخراج رمز ارزها و بخشی دیگر ناشی از مصرف بیش از حد در فصل تابستان است. بارها در این مورد هشدار داده بودیم که یک تابستان خیلی داغ را پیش رو خواهیم داشت و برق کشش لازم را ندارد.

ایرنا: تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی‌کند و صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می‌بیند.

ایرنا: شاید محصولات ضد پیری تبلیغات گسترده‌ای داشته باشند، اما باید دانست بهترین راه برای جلوگیری از آثار مرتبط با افزایش سن، در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم است.

فارس: اگر چه مصرف خود شیر به حفظ سلامت انسان کمک نمی کند، اما مصرف محصولاتی مانند ماست و کفیر که با تخمیر شیر به دست می آیند می تواند به حفظ سلامت انسان ها کمک کند.

ایرنا: بسیاری از راهکارهای ساده و به‌کارگیری آنها در سبک زندگی تاثیرات دوچندانی نسبت به مصرف محصولاتی دارند که شاید به قصد جلوگیری از روند پیری به فروش می‌رسند.

باشگاه خبرنگاران جوان: کلسترول نوعی لیپید است، ماده مومی مانند چربی است که کبد به طور طبیعی تولید می‌کند و برای تشکیل غشا‌های سلولی، برخی هورمون‌ها و ویتامین D گزینه حیاتی است.

باشگاه خبرنگاران جوان: افراد نباید در مصرف استامینوفن زیاده روی کنند و حداکثر میزان مصرف روزانه استامینوفن توسط بیماران، نباید از ۴ گرم بیشتر شود، زیرا با مشکلات و عوارض شدید کبدی مواجه خواهند شد.

خبر آنلاین: تعطیلات نوروز بهترین موقع برای خوردن و خوابیدن و استراحت کردن است، اما چه کنیم که در کنار لذت بردن از تعطیلات، چاق نشویم؟

عصر ایران: در ادامه با پنج نوشیدنی که می‌توانند خطر تجربه یک حمله قلبی را افزایش دهند بیشتر آشنا می‌شویم.