آرامش اعصاب

آرامش اعصاب

راهکار بسیار ساده برای آرامش اعصاب و روان

نمناک: یکی از راهکار های مفید و ساده برای آرامش اعصاب و روان "تفس" است . آشنا بودن با نحوه ی درست تنفس برای رسیدن به آرامش به شما کمک بسیاری میکند.
برای آرامش اعصاب این خوراکی ها را بخورید!

باشگاه خبرنگاران جوان: در مطلب زیر ۱۰ غذای فوق‌العاده موثر در آرامش اعصاب و روان را به شما معرفی می کنیم.

پربازدیدهای سایت خوان

بیشتر

تازه های سایت خوان

امضا دو توافقنامه میان زلنسکی و مکرون تصادف مرگبار ۲ تریلر نفت‌کش در جاده پلدختر بایدن از زلنسکی عذرخواهی کرد نخست‌وزیر اسلواکی از علت مخالفت‌ش با کمک به اوکراین پرده برداشت هشدار هواشناسی به این استان‌ها / بارش‌های شدید و وزش شدید باد در راه است واکنش خبرگزاری دولت به انتشار یک نامه از اعضای پاستور به شورای نگهبان محمود احمدی نژاد این محله تهران را به هم ریخت+ عکس بلینکن به سرزمین‌های اشغالی می‌رود آتش‌سوزی ناشی از انفجار در خمینی شهر اصفهان / خسارت شدید به ۱۶ واحد مسکونی قیمت طلا امروز جمعه ۱۸ خرداد ۱۴۰۳| سقوط آزاد قیمت نامزدهای مورد حمایت جبهه اصلاحات مشخص شدند کشورهای بریکس در حال کار بر روی زیرساخت پرداخت مستقل محدودیت ترافیکی چالوس تا این ساعت ادامه دارد سرمایه شور؛ تغییرات اقلیمی چگونه دیپلماسی نمک زدایی را ایجاد کرد؟ حمله تند سناتور برجسته آمریکایی به نتانیاهو درگیری‌ها در رفح شدید شد / ضربات سهمگین مقاومت به اشغالگران علت اصلی اخراج سرمربی تیم ملی والیبال / جایگزین او کیست؟ هشدار مهم درباره بازی همستر / مراقب باشید آخرین روز مهلت اولیه شورای نگهبان برای بررسی صلاحیت‌ها+جزئیات حمایت تمام‌عیار آمریکا و تروئیکای اروپا از طرح جدید آتش‌بس غزه + متن بیانیه مشترک پیش‌بینی بورس فردا ۱۹ خردادماه ۱۴۰۳ / بازار سهام در حال ذوب شدن! پیام ویژه مخبر به نخست وزیر هند پایتخت‌نشینان امسال چند روز پاک داشتند؟ «السودانی» به شایعات میانجیگری میان ترکیه و سوریه پایان داد بن گویر: اسرائیل باید از ورود سوخت به غزه جلوگیری کند تاریخ برگزاری جدیدترین حراج سکه اعلام شد جزئیات تازه از سانحه بالگرد رئیس جمهور از زبان علم الهدی خودزنی ارتش اسرائیل / تانک صهیونیستی خودروهای سربازان ذخیره را زیر گرفت شوک به تیم ملی والیبال ایران / پائز برکنار شد فعال شدن اشتباه آژیر خطر در شمال جولان / اسرائیل دستپاچه شد خبر مهم شولتس درباره کنفرانس «صلح اوکراین» / چه خبر از صلح؟ آخرین وضعیت یکی از ابرپروژه‌های تهران / زاکانی چه زمانی به مرخصی می رود؟ این قارچ‌ها حتی بعد از پختن هم کشنده هستند گرمای آمریکا خطرناک شد / هشدار نسبت به شرایط خطرناک آب‌وهوایی اعتراض شدید ژاپن و فیلیپین به چین / ماجرا چیست؟ درخواست همکاری بریکس از ۳۰ کشور/ جزئیات آغاز به کار اجلاس نمایندگان علی رضایی به فینال کشتی نرسید فوری/ زلزله خواف را لرزاند+ جزئیات رایزنی‌های رئیس سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی در عراق علم الهدی: مدیریت صفر تا صد عملیات وعده صادق برعهده شخص رهبر معظم انقلاب بود یک ایرلاین جزو باارزش‌ترین برند ترکیه شد توصیه کاظم صدیقی به مردم درباره انتخاب رئیس جمهور بعدی/ در تراز آیت الله رئیسی باشد رئیس جمهور آینده ادامه‌دهنده راه شهید رئیسی باشد دروازه دنیا؛ رقابت سخت چابهار برای توسعه/ چین و هند به صف شدند فوری / حمله جنگنده‌های آمریکا و انگلیس به پایتخت یمن دشمن در پی نفوذ و ترویج فرهنگ خود است فرسایش ظرفیت موجود؛ تصور ورود شرکت‌های دانش‌بنیان به حوزه نفت دیدار مخبر با خانواده کادر پروازی شهدای خدمت فوری/ بازنشستگان بخوانند؛ خبر مهم درباره پرداخت مابه‌التفاوت حقوق‌/ اعلام زمان واریز ریزش ساختمان ۳ طبقه در پاکدشت/ چند نفر فوت کردند؟+ جزئیات

بیشتر