خواب

ايسنا: دکتر احسان حجازی درباره رژیم‌های روزه‌داری متناوب توضیحاتی داد و اظهار کرد: چاقی و اضافه وزن آورده زندگی مدرن است؛ موضوعی که افراد را ترغیب به استفاده از راهکارهای سریع برای کاهش وزن می‌کند.

دنیای‌اقتصاد - امیرمحمد بختیاری: هفته‌ها است که بازار به خواب زمستانی رفته و اغلب سرمایه‌گذاران را چشم انتظار خود گذاشته است. روز گذشته بازار‌سنت نحس هفته گذشته را زیر پا گذاشت و تصمیم گرفت هفته آخر فصل بهار را متعادل آغاز کند، به‌طوری‌که نماگر اصلی تالار شیشه‌ای با ۰۳/ ۰‌درصد افزایش در ۲میلیون و ۱۸۲‌هزار واحد آرام گرفت. در این میان شاخص‌کل هموزن نیز هماهنگ با شاخص‌کل حدود ۳۱/ ۰‌درصد رشد داشت و در ارتفاع ۷۴۳‌هزار‌واحدی قرار گرفت.

بهداشت نیوز: خوابیدن روی زمین می‌تواند کمک کند ستون فقراتتان تنظیم درستی یابد، امری که به تسکین درد سیاتیک کمک می‌کند و حتی جلوی وقوع آن را می‌گیرد.

دنیای اقتصاد: جان رومیتا، یکی از هنرمندان کلیدی تاریخ مارول کامیکس که خالق شخصیت‌هایی مانند «ولورین» و «مرد عنکبوتی» و ... بود، در ۹۳سالگی از دنیا رفت. درگذشت رومیتا در شب سه‌شنبه توسط پسرش که همکار پدرش بود، با انتشار پستی در توییتر تایید شد.

سلامت نیوز: مصرف حجم متعادلی از قهوه در طول روز هیچ اشکالی ندارد اما زیاده‌روی در نوشیدن قهوه با افزایش ترشحات اپی‌نفرین، مهار فعالیت صحیح انسولین و افزایش فشار خون همراه است.

دنیای‌اقتصاد: «شروع کار در ساعت خواب» در همین دو هفته اول اجرا، به قدری مشکل‌ساز شد که روز گذشته معاون اول رئیس‌جمهور در جلسه هیات دولت، فرمان اصلاح این مصوبه دولتی را صادر کرد. شروع ساعت کار از نیمه خرداد با هدف «کاهش مصرف انرژی در ایام گرم سال»، به ۶صبح تغییر پیدا کرد. کارشناسان نسبت به تبعات اقتصادی، اجتماعی و شهری این مصوبه هشدار داده بودند.

دنياي اقتصاد: با پایان فصل فوتبالی در اروپا، اخبار مربوط به نقل‌وانتقالات داغ شده است. بازار امسال اما یک میهمان تازه‌وارد پراشتها دارد؛ عربستان. سعودی‌ها که در زمستان گذشته با جذب کریستیانو رونالدو نشان داده بودند خواب‌های زیادی برای فوتبال خود دیده‌اند، پنجره تابستانی امسال را با آتش‌بازی دیوانه‌واری آغاز کرده‌اند. تقریبا هیچ ساعتی نیست که یک رسانه معتبر ورزشی، اخباری در مورد اهداف نقل‌وانتقالاتی جدید عربستان منتشر نکند. آنها کریم بنزما را به‌طور رسمی به عضویت ‌الاتحاد درآورده‌اند و کار انتقال انگولو…

زمانی که مری کی تصمیم گرفت شرکتی با نام خود بنیان‌گذاری کند، هنوز نمی‌‌‌دانست چه محصول یا خدمتی ارائه دهد. بنابراین، تمام تمرکز خود را بر همین موضوع گذاشت؛ با این شرایط که دغدغه او، نابرابری‌‌‌های جنسیتی در کسب و کارها و کمبود اعتمادبه‌‌‌نفس زنان بود. مری کی (Mary Kay) آن شرایط را چنین توصیف کرده است: من محصولی باکیفیت و اعلا می‌‌‌خواستم که بتواند به سایر زن‌‌‌ها نفع برساند و زنان فروشنده هم برای فروش آن مشکلی نداشته باشند. همچنین می‌‌‌خواستم فرصتی بی‌‌‌پایان به زنان برای شکوفاسازی…

برنا: مطالعاتی دقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا ثابت کرد نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز به مدت دو هفته باعث افزایش زمان خواب می شود به طوریکه در ورد افرادی که دچار مشکل بی خوابی به خصوص بی خوابی شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا ۹۰ دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند.

دنیای‌اقتصاد - امیرمحمد بختیاری: روز گذشته هر سه نماگر اصلی تالار شیشه‏‌ای افت بیش از ۳درصد را تجربه کردند. تحلیلگران سه سناریو، کاهش نرخ ارز و ورود آن به کانال ۴۰هزار تومانی، جو منفی ایجادشده در گروه خودرویی‌ها و سرایت آن به کل بازار و تامین نقدینگی لازم برای عرضه اولیه در روز یکشنبه را دلیل اصلی این کاهش عنوان کردند. به نظر می‌رسد با توجه به کاهش نسبت P/ E کل بازار به ۳۱/ ۹واحد که نشان‌دهنده ارزنده شدن قیمت‌ها در بازار سهام است، در روزهای آینده بازگشت اقبال عمومی سرمایه‌گذاران به بازار سهام دور از انتظار نباشد.

روابط عمومی گروه بهمن: کشنده امپاور BD۵۰۰ و فورس ۶ تن روز یکشنبه ۲۸ خرداد با قیمت پایه ۴میلیارد و ۲۳۰میلیون تومان و یک‌میلیارد و ۴۳۷میلیون تومان در بورس کالا عرضه می‌شوند. خریداران برای انجام این معاملات باید کد بورسی داشته باشند. دریافت کد بورسی از طریق ثبت‌نام در سامانه سجام و انجام مراحل قانونی این فرآیند امکان‌پذیر است. لذا توصیه می‌شود خریداران زمانی را برای این امور اختصاص دهند. در این معاملات اشخاص حقیقی و حقوقی مجاز به خرید و اعلام قیمت هستند. کامیون فورس ۶ تن کابین خوابدار، خودرویی به راحتی سواری و با…

ايسنا: افرادی که خیلی کم یا بیش از حد طولانی می‌خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل هستند.

خبر آنلاین: آیا می‌دانستید خروپف طولانی مدت با بیماری قلبی مرتبط است؟ خروپف به دلیل نداشتن فضای کافی زبان در پشت گلو، به ویژه در افرادی که چاق هستند، نارسایی قلبی دارند یا به پشت می‌خوابند، ایجاد می‌شود.

دنیای‌اقتصاد: پس از شکستن سد «نووا کاخوفکا» و جاری شدن آن، گفته می‌شود حدود ۴۲هزار نفر در خطر غرق شدن قرار گرفته‌اند. این سد در امتداد خطوط کنترل روسی- اوکراینی قرار دارد. مقام‌های انتصابی روس در بخش ضمیمه‌شده خرسون «وضعیت اضطراری» اعلام کرده‌اند. «عدنا محمد» و «ویرجینیا پیترومارشی» در گزارش ۷ژوئن در الجزیره که همواره به‌روزرسانی می‌شد به نقل از خبرگزاری روسی «تاس» نوشتند، با جاری شدن سیل دست‌کم ۷نفر ناپدید شده‌اند و خانه‌های بسیاری در مسیر این سد شکسته و ویران شد. وزیر کشاورزی اوکراین گفت که شکستن این سد…

سلامت نیوز: در فرهنگ چینی، آب گرم یک عنصر اساسی برای حفظ سلامت و تعادل کلی در نظر گرفته می شود. اصول TCM می گوید که مصرف آب گرم به بهبود هضم و افزایش عملکردهای متابولیک بدن کمک می کند. اعتقاد بر این است که آب گرم می تواند جریان چی (انرژی) بدن را تحریک کند و توانایی بدن برای تجزیه غذا را بهینه کند و در نتیجه باعث بهبود هضم و کاهش وزن بالقوه شود.

عباس عبدی نوشت: ساعت رسمی در سراسر کشور برقرار است، ادارات، مراکز آموزشی، حمل‌ونقل، مغازه‌ها و بازار، امور بانکی، خواب و استراحت مردم، همه آنها تحت‌تاثیر این ساعت قراردادی هستند و اگر بخواهید ادارات را چند ساعت زودتر آغاز کنید، همه این متغیرها تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند.

دنیای اقتصاد: تصمیم سیاستگذار مبنی بر عدم‌اجرای قانون تغییر ساعت تنها با گذشت سه ماه از شروع سال جاری مشکلات بسیاری را به وجود آورده است. ناهماهنگی میان ساعات کار بخش دولتی و خصوصی، اختلال در زندگی روزمره عموم مردم، سردرگمی و اتلاف انرژی و هزینه بسیار از مهم‌ترین پیامدهای تغییر این قانون است. با این حال شواهد حاکی از این است با وجود همه انتقادات، پافشاری بر سیاست‌های اشتباه همچنان ادامه دارد؛ آن هم در شرایطی که اقتصاد کشور با مسائل بسیار جدی‌تر مواجه است که انتظار می‌رود رسیدگی به آن‌ها در اولویت سیاستگذار ب…

«آوای جنگل» و «پلی» دو فیلمی هستند که امروز چهارشنبه ۱۷ خردادماه از شبکه‌های کودک و امید روی آنتن می‌روند.

سحر خیزی می تواند انسان را کامروا کند؟

دنیای‌اقتصاد - نجمه رجب: تصویب‌نامه «شروع ساعت کار ادارات از ۶صبح»، از امروز برای همه دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، شهرداری‌ها و سایر نهادهای عمومی اجرایی می‌شود. هدف دولت از این تغییر نافرم ساعت‌کار، «کاهش مصرف انرژی در فصل تابستان» است که عملا این مصوبه را جایگزین «تغییر ساعت رسمی کشور» کرده است. اما بررسی‌ها نشان می‌دهد، حضور کارکنان در محیط‌کار از ۶ صبح به معنای «حذف بخش پایانی ساعت خواب» است که همین اختلال در ساعت درونی بدن، برای نیروی کار عوارض دارد. اختلال در ترافیک تهران و ارتباط بخش‌خصوصی با دستگاه‌ها، از دیگر…

دنیای اقتصاد: سریال «سوران» که قصه مبارزات مردم کُرد در اواخر دهه ۵۰ را روایت می‌کند، جایگزین سریال گیلدخت می‌شود. این مجموعه در ۱۸ قسمت از فردا چهارشنبه روی آنتن شبکه یک خواهد رفت.در خلاصه داستان «سوران» آمده است: همین الانم باورم نمی‌‌شه، همش میگم نکنه یه خواب شیرین باشه که هر لحظه ممکنه ازش بپرم؟! خواب نیست همه چی عین واقعیته. من و تو و بچه‌هامون...

ايسنا: ایجاد یک تغییر کوچک در برنامه شبانه می‌تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید.

بهداشت نیوز: پزشکان توصیه می‌کنند که بیماران دیابتی به عنوان روشی برای مدیریت سطح گلوکز خون خود، در فعالیت بدنی منظم شرکت کنند. افزایش سطح گلوکز خون می‌تواند افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را در معرض خطر بیماری قلبی، اختلال بینایی و بیماری کلیوی قرار دهد.

دنیای‌اقتصاد: پخش سریال ١٨قسمتی «سوران» تازه‌ترین محصول مرکز سریال سوره به کارگردانی سروش محمدزاده و تهیه‌کنندگی مجتبی فرآورده به شبکه یک سیما رسید. این مجموعه تلویزیونی به‌زودی و پس از پایان پخش سریال «گیلدخت» به روی آنتن خواهد رفت.

همشهری آنلاین: کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به نقش تغذیه سالم در پیشگیری از ابتلا به دیابت، توصیه‌هایی در این زمینه ارائه داد.

دنیای‌اقتصاد: امپراتور روم دومیتیان را تنها به خاطر یک شوخی به یاد می‌آورند. دومیتیان گفت: «امپراتور بودن چیز وحشتناکی است؛ زیرا همگان فکر می‌کنند که پارانویای شما درباره ترور بی‌اساس است؛ تا زمانی که واقعا به قتل نرسیده باشید!» بلافاصله پس از آن دومیتیان ترور شد.

خبر آنلاین: یک خرس گریزلی ۵ یا ۶ ماه در طول سال به خواب زمستانی فرو می‌رود. در ویدیویی خارج شدن یک خرس از دوره خواب زمستانی خود لحظات جالبی را رقم زد.

سلامت نیوز: برخی از پزشکان توصیه می‌کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید.

دنیای اقتصاد: نمایش «۶۵۷» به نویسندگی محمد چرمشیر و شهرام گیل‌آبادی و به کارگردانی شهرام گیل‌آبادی از فردا دوشنبه هشتم خردادماه در تماشاخانه‌ ایرانشهر اجراهای خود را آغاز می‌کند. نمایش «۶۵۷» قصه‌ کولبر عاشقی است که ماشین‌خواب شده است. این نمایش به کارگردانی شهرام گیل‌آبادی و با بازی سیما تیرانداز، امیر عظیمی، حمیدرضا ترکاشوند، فرانک جواهری، هلیا عمرانی، سحر رضاقلی، سینا صفری، محمدمهدی قاسمی، محمد سنجری و محمدحسین ابراهیمی از دوشنبه هشتم خردادماه هر شب به جز شنبه‌ها ساعت ۱۹ در سالن استاد سمندریان این…

چند ثانیه: در اتفاقی عجیب و جنجالی، رجب طیب اردوغان حین مصاحبه انتخاباتی در تلویزیون دولتی ترکیه برای دقایقی به خواب فرو رفت.