سلامت:
یکی از مهمترین مواد غذایی فراسودمند برای مردان، کلم بروکلی است که مواد مغذی ضروری مانند ویتامینهای A، C و K را همراه با مقادیر زیادی از فیبر وارد بدن میکند.
صد آنلاین :
مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتیاکسیدانهای فراوانی که دارند تقویت کنندهی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفتانگیز است.
ایسنا:
گرفتگی عضلات دلایل مختلفی دارد که یکی از مهمترین آنها کاهش سطح مواد مغذی در بدن میتواند باشد. گرفتگی، عارضهای است که در آن یک یا گروهی از ماهیچهها به طور ناگهانی منقبض شده و درد وحشتناک و آزار دهندهای را ایجاد میکنند.
بهداشت نیوز :
نتایج مطالعهای به محققان نشان داده است که استفاده از مکملهای خوراکی «زینک» یا «روی» نه تنها در حفظ سلامت عمومی بدن بلکه احتمالا در جلوگیری و کاهش رشد سلولهای سرطانی مری نیز موثر است.
عبدالرضا مطلبیکاشانی:
در سالهای اخیر، توجه به سلامت غذاها تاثیر بسیاری بر فرآیند فرآوری غلات داشته است. تکنولوژیهای نوینی با هدف تولید مواد غذایی با کیفیت تغذیهای بالا و بهبودیافته توسعه یافتهاند. سبوس، محصول فرعی فرآیند آسیاب غلات همواره به عنوان منبع مهمی از فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی شناخته میشود. اگرچه استفاده از سبوس در صنایع غذایی و خوراک دام افزایش یافته و بخش عمده آن هنوز به عنوان خوراک دام مورد استفاده قرار میگیرد، اما طی دهههای اخیر، بیوفرآوری سبوس گندم به عنوان یک راهکار نوین…
بهداشت نیوز:
برای داشتن پوستی زیبا و باطراوت میتوانید ماسکهای خانگی با ترکیبی از میوههای فصل را جایگزین ماسکهای گران قیمت آماده کنید تا با یک تیر و چند نشان، هم به سلامت پوستتان رسیدگی و هم در هزینهها صرفه جویی کرده باشید.
خبرگردون :
سطوح پایین ویتامین D به علل مختلفی در میان ایرانیان بسیار شایع است. این امر باعث شده است امروزه بیشتر به اهمیت کمبود ویتامین D و ضرورت شناسایی هر چه زودتر آن پرداخته شود.
دنیای اقتصاد-شهلا روشنی:
دانههای روغنی از محصولات با ارزش بخش کشاورزی به شمار میروند که به عنوان ماده اولیه صنایع روغنکشی و تامینکننده نیازهای چربی، پروتئین و ویتامین در حیات موجودات زنده نقش اساسی را ایفا میکنند.
مهر:
«متیو احمدی»، محقق ارشد از دانشگاه سیدنی در استرالیا، گفت: «مزایای افزایش سلامتی که آنها دریافت کردند، همگی از فعالیتهای زندگی روزمره مانند بازی با کودکان، باغبانی و کارهای خانه ناشی میشد که در فواصل کوتاه با شدت شدید همراه بودند.»
بهداشت نیوز:
بعضی افراد گاهی اوقات با وزشدگی شدید موها مواجه میشوند، مخصوصا اگر سطح رطوبت هوا افزایش پیدا کند. اما مشکل وزشدگی موها همیشه به رطوبت هوا ربطی ندارد، بلکه گاهی اوقات بهخاطر کمبود ویتامین اتفاق میافتد.
اطلاعات آنلاین:
دکتر زهرا یاری متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت، نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد میکند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت میتواند افراد را به بیماریهای مختلف مبتلا کند.
جماران:
یکی از ویژگیهای برجسته میوه عناب، توانمندی در کاهش سطح اضطراب و تنش عصبی است. مواد فعال موجود در این میوه، بر تعادل هورمونها و مواد شیمیایی مغزی اثر میگذارند، که در نتیجه به کاهش احساسات منفی و ایجاد حالت آرامش منجر میشود.
دنیایاقتصاد:
خوردن یک بسته چیپس سیب زمینی ممکن است تنها کاری باشد که میخواهید در یک روز ناخوشایند انجام دهید، اما دانشمندان کشف کردهاند که غذاهایی مانند این ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. طبق یک مقاله جدید، مشخص شده است که خوردن غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) که به عنوان مواد دارای انرژی، خوشطعم و آماده مصرف تعریف میشوند، به ویژه شیرینکنندههای مصنوعی و نوشیدنیهای مصنوعی شیرینشده، با افزایش خطر افسردگی مرتبط هستند. این مقاله نشان داد که زنانی که بالاترین میزان غذای فوق فرآوری شده را مصرف…
ايسنا:
نبود مقادیر لازم از ویتامین D در بدن می تواند منجر به ضعیفی شود که فرد را مستعد ابتلا به بیماری، شکنندگی استخوان ها و سایر مشکلات جسمی دیگر میکند.
کاظم خسروشاهی پس از بازگشت به ایران از آمریکا، در حین کار، ادامه تحصیل داد، پس از مدتی نصرالله برای ادامه فعالیتهای اقتصادی خانواده در خارج از کشور به آمریکا رفت. کاظم در سال۱۳۲۹ با عزت مقدم ازدواج کرد. فعالیت او در درون شرکت خانوادگی در ابتدا فروش و پخش دارو در بین عمدهفروشها بود. او مغازهای در خیابان ناصر خسروی تهران خرید و با استخدام یک فروشنده فعال ودادن یک کامیون به وی به توزیع داروی وارداتی ماکسون رابینز مثل شربت سینه، محلولهای چشمی و انواع…
بهداشت نیوز:
کافئین میتواند بدن را برای ترشح آدرنالین تحریک کند و همچنین باعث افزایش ضربان قلب شود، درحالی که همین اتفاق میتواند تحریکپذیری عصبی زیادی بهوجود بیاورد، مخصوصا اگر حجم نوشیدنی انرژیزای مصرفشده در یک وعده زیاد باشد.
سلامت نیوز:
تعریق شبانه بسیار رایج است، به ویژه در طول گرمای شدیدی که در حال حاضر همه جا را فرا گرفته است. عوامل زیادی می تواند منجر به تعریق شبانه می شود، از نوع لباس خواب گرفته تا استرس و بیماری و خوابیدن در کنار همسر.
صدآنلاین :
نتایج تحقیقات نشان میدهد که مشکلات حافظه و مهارتهای فکری میتواند نشانهای از کمبود ویتامین B ۱۲ باشد، همچنین افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، به خاطر آوردن خاطرات یا تمرکز برایشان مشکل است.۶
بهداشت نیوز:
یکی از خواص ویتامین ای برای زنان، کمک به تنظیم هورمونهای بدن است. جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری، درمان خشکی و شکنندگی ناخنها و جلوگیری از گرگرفتگی از دیگر خواص ویتامین ای برای زنان است.
ايسنا:
تحقیقات جدید نشان میدهند مولکولهای شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی میچسبانند و باعث ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست و ... در بدن میشوند.
بهداشت نیوز:
کسانی که مبتلا به سنگ صفرا هستند و بیماری التهاب مفاصل دارند مصرف اسفناج توصیه نمی شود. چون اکسالات موجود در آن موجب وخیم تر شدن ناراحتی های فوق می شود.
خبر آنلاین:
تخم مرغ منبع طبیعی مواد مغذی، از جمله کولین، لوتئین و زآگزانتین، است که به سلامت مغز کمک میکنند. کولین موجود در تخم مرغ به سلامت مادامالعمر مغز در هر سن و هر زمینهای از جمله حافظه، تفکر، خلق و خو و ... کمک میکند.