پیاده روی

پیاده روی سریع و دویدن طول عمر را افزلیش می‌دهد.

ايسنا: ورزش‌هایی مانند پیاده روی، آهسته دویدن و بالا رفتن از پله‌ها می تواند به فرد کمک کند تا استخوان‌های قوی داشته باشد و پیشرفت تحلیل استخوانها را کند سازد.

دنیای‌اقتصاد: کالسکه یکی از مهم‌ترین وسایل حمل و نقل کودک است و این کار را برای پدر و مادر آسان می‌کند.

مطالعات نشان داده است که فعالیت‌های روزمره خانگی از جمله شستن ظرف‌ها برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است.

طبق یافته‌های این مطالعه هر مقدار فعالیت جسمی در مقایسه با بی‌تحرکی، احتمال ابتلا به درد عضلانی - استخوانی را کاهش می‌دهد و البته فعالیت‌های جسمی ملایم تا متوسط مانند پیاده‌روی و جارو برقی کشیدن به‌ اندازه فعالیت‌های سنگین‌تر اثر محافظت از بدن در برابر این دردها را ندارند.

همشهری آنلاین: لازم نیست پنج بار در هفته در باشگاه ورزش کنید تا طول عمرتان را بالا ببرید. درواقع ساکنان منطقه آبی به‌ندرت ورزش می‌کنند، زیرا بیشترین ورزش آن‌ها فعالیت‌هایی است که در طول روز انجام می‌دهند، مانند پیاده‌روی و باغبانی.

با افزایش سرمای هوا، درد مفاصل بیشتر خواهد شد اما با رعایت برخی نکات می توان درد مفاصل را کاهش داد.

دنیای‌اقتصاد - گروه اقتصاد بین‌الملل: ایده «شهر بدون‌خودرو» در سئول با اجرای طرح «شهر ۱۰ دقیقه‌ای» استارت خورد.پیش‌تر در پاریس نیز طرح ترافیک بدون خودرو تحت عنوان «شهر ۱۵دقیقه‌ای» به اجرا درآمد. شهرداران پایتخت‌های متراکم جهان برای نجات شهروندان از «ترافیک‌های وقت‌کش» به تغییر شکل خیابان‌ها روآورده‌اند؛ به‌طوری‌که معابر خودرویی برای پیاده‌روی و سفر با دوچرخه در حال تغییر است. «شهر ۱۰دقیقه‌ای» از طریق معابر پیاده، مراکز سکونتی و کار و خدمات را به هم متصل می‌کند. این محدوده بی‌نیاز از خودرو است. در تهران، ازدحام ترافیک، روزانه…

پروژه احداث میدانگاه شهدای صادقیه آماده بهره‌برداری شد. به گزارش خبرگزاری فارس، هادی حق‌‌‌بین سرپرست سازمان عمرانی مناطق شهرداری تهران گفت: ساماندهی و بازپیرایی بلوار صادقیه که از ابتدای سال‌جاری آغاز شده بود، به سرانجام رسیده و این بلوار در نتیجه اجرای اقداماتی از قبیل بازطراحی و اصلاح مسیر رفت و آمد خودروها، ایجاد مسیرهای ویژه دوچرخه‌‌‌سواری، توسعه مسیر پیاده‌‌‌روی و فضاهای مکث و استراحت، ساماندهی فضای سبز و نورپردازی به یک میدانگاه (پلازا) با معماری خاص شهری تبدیل شده است.

آفتاب نیوز: در اینجا هشت دلیل قانع‌کننده آورده‌ایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدم‌هایتان را بشمارید.

ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می‌تواند روند کاهش وزن را سرعت ببخشد.

انتخاب نوشت: تعدادی از کشاورزان و مردم چهارمحال بختیاری روز یکشنبه ۳۰ آبان نسبت به طرح‌های انتقال آب بین حوضه‌ای در استان چهارمحال بختیاری و استان‌های دیگر اعتراض خود را در قالب پیاده‌روی نشان دادند.

فارس: نقرس می تواند علائم مختلفی داشته باشد اما مهمترین و شایع ترین نشانه ابتلا به آن درد انگشت شست پای راست می باشد

تمرینات ورزشی در مداوای اشخاصی که به بیماری های فکری و اختلالات خواب مبتلا هستند، مفید است.

دنياي اقتصاد: رهبران گردهمایی آب و هوایی کاپ۲۶ (Cop۲۶ )همگان را به داشتن رویایی بزرگ دعوت می‌کنند. به گزارش سایپانیوز، توافق جدید در مورد خروج خودروها با سوخت‌های فسیلی از گردونه حمل‌ونقل بار و مسافر است، اما فعالان محیط‌زیست یک گام فراتر می‌خواهند و تمرکز آنها ایجاد تحول در حمل‌ونقل عمومی، تشویق به پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری است.

دنياي اقتصاد: گرچه تابستان و شهریور وقت مناسبی برای سفر به ارتفاعات است، اما دو ماه اول پاییز که هنوز هوا چندان سرد نشده و سرخی و زردی چندان در میان برگ‌های درختان پیشروی می‌کند که پیدا کردن و شمردن برگ‌های سبز امکان‌پذیر می‌شود، بسیاری ترجیح می‌دهند این فصل را هم به گشت‌وگذار به عرصه‌های طبیعی اختصاص دهند.

باشگاه خبرنگاران جوان: برای جلوگیری ضرر غذا‌های سنگین به بدن حتما این موارد را جدی بگیرید.

مهر: یک مقام ارشد دولت انگلیس از پیشنهاد یک شرکت خدمات مخابراتی برای راه‌اندازی یک سرویس ردیابی جهت حفاظت از زنانی که تنها پیاده‌روی می‌کنند، خبر داد. این پیشنهاد در بحبوحه خشم عمومی درباره قتل دو زن جوان در نزدیکی خانه‌هایشان ارائه شده است.

ايسنا: ویروس یزو پس از آنکه در سال ۲۰۱۹ یک مرد ۴۱ ساله با علائمی مانند تب و درد پا که گمان می‌رفت ناشی از گزش بندپایان در هنگام پیاده‌روی در حین قدم زدن در جنگل محلی هوکایدو باشد، در بیمارستان بستری شد، کشف گردید.

خبر آنلاین: تصویر پزشکان ایرانی در خدمت زائران اباعبدالله الحسین(ع) با کوله باری از دارو و تجهیزات پزشکی در شبکه های اجتماعی غوغا به پا کرد.

ايسنا: محمدباقر قالیباف با انشتار عکس از پیاده روی اربعین نوشت: همه ما دلتنگ شمردن ۱۴۵۲عمود بین نجف و کربلا هستیم.

جماران: آقای محتشمی می گوید: در اوقات صبح، ظهر و شام، نماز به امامت آیت الله حاج آقا مصطفی خمینی(ره) اقامه می شد و شب هنگام، پس از نماز مغرب و عشاء، دعای توسل و زیارت عاشورا خوانده می شد. اگر شب جمعه در راه بودیم، دعای کمیل و ذکر مصیبت توسط دوستان انجام می گرفت. از خصوصیات مرحوم حاج آقا مصطفی این بود که هر شب، قبل از اذان صبح برمی خاست و به نماز شب می پرداخت.

خبرگزاری صدا و سیما: در مراسم پیاده روی اربعین حسینی که از میدان امام حسین (ع) آغاز شده است عزاداران پس از طی مسیر ۱۷ کیلومتری هنگام نماز ظهر و عصر به حرم حضرت عبدالعظیم حسنی (ع) می‌رسند.

فارس: حمید چوبینه مدیرعامل شرکت شهرسالم شهرداری تهران، گفت: از طریق پایگاه‌های اورژانس ۶ دستگاه آمبولانس در ۶ نقطه مسیر راهپیمایی استقرار می‌یابند و از همان تیم‌های سیار جهت واکسیناسیون جاماندگان اربعین در مسیر راهپیمایی بهره‌مند خواهیم شد.

فارس: معاون سیاسی امنیتی استاندار قزوین گفت: امتناع کارمندان ادارات از تزریق واکسن، تخلف اداری محسوب می‌شود و با آن برخورد خواهد شد.

خبر آنلاین: نایب رییس هیات مدیره و مدیرعامل شرکت بهره‌برداری متروی تهران و حومه اعلام کرد:‌ شهروندان و مسافرانی که در راهپیمایی اربعین در تهران شرکت می کنند می توانند از ابتدا تا پایان مراسم ازتمامی ایستگاه های خط یک به صورت رایگان استفاده کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان: اشک های رئیس جمهور در حاشیه مراسم تکریم از خانواده‌های معظم شهدا پس از پخش تصاویری از پیاده‌روی اربعین را مشاهده می کنید.

ايسنا: معاون اجتماعی و سخنگوی ناجا گفت: مرزهای چهارگانه زمینی برای زائران اربعین بسته است و مردم فریب شایعات، اخبار و تصاویر منتشره در فضای مجازی را نخورند.

رکنا: روز گذشته فیلم جنجالی در فضای مجازی منتشر شد که نشان می داد، یک زن در خیابان پیروزی به صورت برهنه درحال پیاده روی است و عده ای از مردم با ایجاد سر و صدای زیاد از او فیلم می گیرند.

باشگاه خبرنگاران جوان: کمیته اعزام ستاد مرکزی اربعین حسینی (ع) در اطلاعیه‌ای شرایط پیش ثبت نام برای اعزام به پیاده روی اربعین را اعلام کرد.