جام جم:
تشخیص نشانههای اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسأله است که آن را خطرناک میکند. در این تصویر ۱۰ نشانه ابتلا به اضطراب پنهان را ببینید.
انتخاب:
بسیاری از افراد شب هنگام و زمان خواب دچار اضطراب شبانه می شوند و در نتیجه نمی توانند راحت بخوابند. در نتیجه ساعت ها بیدار می مانند. اما به نظر می رسد برای این مشکل شایع راه حلی ساده وجود دارد.
انتخاب:
ریسک شغلی در مراحل مختلف زندگی حرفه ای بروز پیدا می کند. گاهی ریسک شغلی تا حدی بالاست که به نظر خطرناک می رسد. اما چگونه می توان در برابر اضطراب ریسک شغلی مقاومت کرد؟